Տաթև Սարգսյանն անկեղծ պատմել է, թե ինչպես է 10 կգ նիհարել (լուսանկար)

  • Oct 11, 2019

Վերջերս դերասանուհի Տաթև Սարգսյանը նիհարել է 10 կգ։ Իր բազմաթիվ հետևորդների խնդրանքով դերաանուհին կիսվել է իր նիհարելու փորձով։ 

 

Ձեր բազմաթիվ նամակների պատասխանը: ????

Ի՞նչպես եմ նիհարել: -10կգ
 առողջ սննդով
հացաբուլկեղեն, խմորեղեն, շաքար, աղ, շոկոլադ, կարտոֆիլ, մայոնեզ, երշիկեղեն, կաթնամթերք, պահածոներ, հյութեր““` ամիսներով չօգտագործելով !!!!! չօգտագործել նշանակում է Չօգտագործել ընդհանրապես, իսկ “վայ դե մի կյանք եմ ապրում, լավ դե մի հատը բան չի անի" արտահայտություններով հեռու չեք հասնի. մնալուք եք նույնը)) համենայնդեպս հոգեպես թույլ)
սպիտակուցը պիտի գերկշռի
ալկոհոլ չօգտագործել (բացարձակ)
լիտրերով ջուր խմել, մաղադանոսով ջուր խմել
օրը 5-8կմ քայլել
ածուխ,ձկան յուղ,կալցիում խմել
անթիվ անհամար պրոցեդուրաների հաճախել .. դա ավելի շատ ենթագիտակցորեն է «նիհարեցնում», վիզուալ սկսում ես ուզածդ ավելի լավ պատկերացնել
մարզասրահ գնալ (բնականաբար)լողի

շառկոյի և projumping -ի գնալ

Վերջ!!! Ոնց որ)

Խնդրեմ)))) Կարող եք փոխանցումը անել իդրամով
 

Մեկնաբանություն

Որոնում